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莆田如何預防老年癡呆癥

發表時間:2016-06-24     編輯:莆田盛興醫院 點擊: 174 次  

       莆田盛興醫院神經內科醫生表示:在日常生活中,尤其是老年人不能忽視老年癡呆癥,老年癡呆對老年人的危害很嚴重,所以患者要及時進行治療,做好預防工作也很有必要。那么,如何預防老年癡呆癥呢?下面我們來聽聽醫生的介紹:

  【如何預防老年癡呆癥】

  針對以上問題,醫生指出,一般來說,預防老年癡呆有以下方法:

  1、起居飲食:起居飲食要有規律,不可變換無常。一般應早睡早起,定時進食,定時排便。注意保持大便的通暢對于預防老年癡呆的發生也有積極的意義

  2、要積極用腦,預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時,隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。如果您想了解更多,請直接點擊下方在線客服,醫生將免費為您解答。

  3、避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發生:以防止因腦供血不足而導致老年癡呆。動脈硬化是癡呆癥的主要“敵人”,調節膳食,少吃食鹽,并開展適宜的體育活動,有助于防止動脈硬化。

  4、避免過于深沉、消極、唉聲嘆氣,要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗,很多人因而得了憂郁癥,使免疫機能降低,沒有食欲和體力,甚至長期臥床。

  5、體育鍛煉:許多人都知道,運動可降低中風機率,其實,運動還可促進神經生長素的產生,預防大腦退化。實踐證明,適當的體育鍛煉有益于健康,如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等,有利于大腦抑制功能的解除,提高中樞神經系統的活動水平。但要循序漸進,量力而行,持之以恒,方可達到理想的成效。除整體性全身活動外,盡量多活動手指。

  以上就是關于如何預防老年癡呆癥的介紹,如果您還有想要了解的情況,可以點擊我們的在線客服,我們的在線客服會給您較專業,較詳細的解答,或是撥打我們的24小時康覆熱線0594-5566666,與聯系一對一詳解。

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